Избавить головной боли без таблеток. Головная боль

Головная боль (цефалгия) возникает у всех людей с той или иной периодичностью и вызывается массой причин. Рассмотрим, что это такое, какие виды головной боли различаются специалистами и по каким признакам, а также как снять головную боль без лекарств и таблеток.

Что это

Цефалгия – очень распространённый симптом, причиной возникновения которого является огромное количество заболеваний, отклонения функционирования нервной и прочих систем организма и его органов в нетипичных для них режимах. Она появляется внутри черепной коробки, место локализации ото лба до шеи. Чаще всего боль вызывают сосудистые заболевания, сопровождающиеся спазмами сосудов внутри головы, и нервное напряжение. Мигрень – лишь частный случай цефалгии, и это следует помнить.

Сам мозг не может болеть, поскольку он избавлен от болевых рецепторов. Неприятные ощущения покалывания, сверления, сдавливания и т. д. возникают в девяти областях под черепной коробкой и реже в области шеи (как правило, страдает затылок). Способов вылечить цефалгию больше, чем областей её возникновения. Она может появляться в районе подкожной ткани, носовых пазух, слизистой, вокруг глаз и в мышцах головы.

Как быстро снять головную боль, знают даже дети – принять таблетку (анальгетик), но медикаменты не всегда и не всем помогают остановить страдания от раздирающих голову неприятных ощущений.

Рассмотрим основные причины, по которым может болеть голова, их признаки и способы снять или облегчить страдания.

Виды

Методов классификации цефалгии много, как и признаков, по которым её можно отнести к тому или иному виду. Прежде, чем начинать лечение, попробуем разобраться в видах головной боли, что позволит быстрее и эффективнее справиться с недугом, и расскажем, как снять головную боль без таблеток в каждом из случаев её проявления.

Мигрень

Ещё в конце XIX века была издана книга, где описывалась мигрень и её отличия ото всех иных видов боли в голове, причём немалая часть информации бралась из трактатов и записей более ранних авторов (XVII века и более древних).

Мигрень – довольно распространённый вид боли, который длится на протяжении нескольких часов. Причем страдания могут быть не постоянными, а нарастающими и спадающими. Они могут приводить к головокружению, тошноте и боязни яркого дневного света. Не зря ведь в течение приступа могут появляться артефакты во время визуального восприятия информации: цветные световые кольца, полосы, точки.

Условия появления мигрени – повод для споров среди учёных и врачей на протяжении десятилетий. Нынче известно, что одна из сторон заблуждалась, и мигрень точно не является болезнью психологического характера. Это следствие каких-то физиологических отклонений в работе мозга. При появлении крайне неприятных ощущений кровеносные сосуды в мозгу расширяются, и его электрическая активность сильно повышается.

Появляется у пятой части больных. Симптомы возникают в определённых ситуациях (резкий запах, движение, волнение). Чтобы избежать страданий, нужно самостоятельно определить факторы риска и стараться уходить от них. Унять боль поможет обезболивающая таблетка, но незначительно. Обычно приходится лечиться по принципу «само пройдёт». Как убрать головную боль в таком случае, и тем более, вылечиться от неё, доподлинно неизвестно.

Сосудистая

Появляется в моменты падения тонуса сосудов в голове и протекает как сдавливание или разрывание изнутри. При быстром появлении возникает резкая боль, а при медленном – ломящая. Уменьшить уровень боли и немного облегчить её поможет лежание. В горизонтальном положении направление вектора гидростатического напряжения изменится, и вскоре всё встанет на свои места.

Ликвородинамическая

Появляется ввиду повышения давления в тканях внутри черепа. Самым ярким симптомом является многократное усиление ощущений во время нагрузки: жевание, кашель, чихание, физическая нагрузка.

Психалгия

Отклонения психологического характера. Появляется благодаря напряжению, депрессии, неврозу или стрессу и только в воображении страдающего.

Гипертензионная

Проявляется в случае нарушения ликвороциркуляции, которая вызывается травмами мозга и наличием воспалений мозговых оболочек. Быстрота появления и исчезновения симптомов прямо пропорциональная степени гипертензии.

Это основные виды головной боли, но далеко не все. Их, по мнению Кристиана Баура, который выпустил книгу в конце XVIII века на эту тему, насчитывается более 80 разновидностей.

Если от одних видов заболеваний можно вылечиться (в большинстве случаев они относятся к первичным), чтобы избавиться от вторичных, придётся убрать заболевание, из-за которого те возникают.

Абузусная боль, например, вызывается длительным употреблением обезболивающих препаратов, если принимать лекарства против цефалгии, абузусная боль будет напоминать о себе каждый день.

Виды лечения

Больному, у которого периодически повторяются одинаковые боли, не рекомендуется пить какие-либо медикаменты самостоятельно, чтобы снизить болевые ощущения. Ему лучше обзавестись дневником и записывать характер боли и возможные причины её появления (месячный цикл у женщин, лекарства, усталость, психическое напряжение). Если это явление длительное, обязательно обратиться к специалисту.

Только комплексный подход позволит облегчить или устранить симптомы при хронических цефалгиях. Различают два способа, как облегчить головную боль:

• абортивный – немедленное снятие симптомов приступа;
• профилактический — поможет лишь облегчить степень и длительность страданий, проводится на протяжении многих дней, а порой и месяцев путём приема медикаментов под наблюдением специалистов.

Устранение

В текущем разделе рассмотрим способы снять почти любую головную боль в домашних условиях.

• Медикаменты – обычно анальгетики пациент принимает самостоятельно, лишь бы побыстрее победить недуг и продолжить занятие своими делами. Выбрать правильное средство для вашего случая может лишь опытный специалист, поэтому перед походом в аптеку обязательно посетите невролога.
• Массаж – его можно делать как самому, так и попросить близкого человека.

Практика массажа взята из китайского цигуна. Пятиминутное массирование каждой из отображенных на картинке точек даёт гарантированный эффект:

• на переносице между бровей;
• еле заметные впадины под внешними краями бровей;
• симметричные области над краями бровей;
• на голове по центру между верхушками ушей.

• Физиотерапия – ультразвук, слабый постоянный и переменный ток определенных параметров, пронзающие человеческое тело, тепло давно доказали, что благодаря им можно легко и быстро избавиться от головной боли.
• Остеопатия – остеопат посредством специальных методик восстановит естественное положение внутренних органов и избавить от вызывающих боли спазмов.
• Ещё один способ снятия головной боли – лечебная физкультура. Если неприятные ощущения вызваны затекшими мышцами, например, из-за работы в одном положении на протяжении нескольких часов и так каждый день (например, сидение в офисе), необходимо всего лишь периодически разминать шею круговыми вращениями, наклонами, вытягиванием и втягиванием головы. Специалисты рекомендуют делать круговые вращения в обе стороны с фиксированием положения головы на 10 секунд в каждом из 4-х её положений. То же самое и с наклонами.

• Вода и соль – при повышенном давлении на помощь придёт стакан подсоленной или минеральной воды (соль уберёт в себя часть жидкости из клеток), а при его понижении или обезвоживании (или состоянии, близком к нему) стакан воды поможет восстановить водно-солевой баланс организма за несколько минут.
• Кофеин – при пониженном давлении неплохо помогает кофеин, однако играться с ним не стоит, и вообще, при недугах кофе пить не рекомендуется.
• Тесно-красные и синие (фиолетовые) ягоды (вишня, слива, черника) содержат много оксидантов и противовоспалительных веществ. При подозрении или уверенности в наличии воспалительных процессов, такие ягоды станут отличным средством, чтобы успокоить головную боль.
• Мята издревле использовалась в качестве успокоительного и расслабляющего. Чтобы понизить неприятные ощущения при болях, нужно наложить компресс из измельчённых листьев мяты или с добавлением эфирного масла из этого растения. Также хорошо помогает чай из свежей или сушенной мяты.
• Розмариновое масло. Массаж головы, особенно в области висков, делается с розмариновым маслом. Также оно обладает противовоспалительными свойствами.

Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрен

Многие люди даже не догадываются, что самой распространённой причиной головной боли является обезвоживание. На современном рынке существует большое количество отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли, но все они имеют возможные побочные эффекты: разрушают бактерии кишечника и вызывают другие проблемы со здоровьем. Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрень.

Итак, как же быстро избавиться от головной боли?

1. Вода
Головные боли – нездоровое явление само по себе, они являются сигналами, сообщающими, что что-то не так, но наш организм не всегда дает прямые и ясные указания, которые говорят нам, как себя вести. Когда организм обезвоживается, мы не всегда чувствуем жажду, и чаще всего головные боли – способ вашего организма сказать, что ему нужна влага.

Большинству взрослых требуется примерно от двух до пяти литров воды в день, в зависимости от роста, веса и образа жизни, который ведёт человек.Если причиной головной боли является обезвоживание, то вы можете с лёгкостью избавиться от неё, выпив большое количество воды. Вода – очень эффективное домашнее средство от головной боли.
Просто выпейте стакан чистой, фильтрованной воды при первых признаках головной боли и продолжайте принимать её небольшими глотками в течение дня. Как только организм получит достаточное количество влаги, боль автоматически начнёт ослабевать. При этом бутилированную воду пить не рекомендуем.

Когда вы страдаете от головной боли, лучше держаться подальше от любых видов напитков, которые могут обезвоживать ваш организм (в первую очередь, это напитки с кофеином).

2. Массаж головы, шеи, мочек ушей
Лёгкий массаж может отвлечь вас от головной боли, а также улучшит кровообращение и снимет напряжение. Слегка надавите пальцами на виски и совершайте ими медленные круговые движения.

Или попробуйте более сложные техники:

Сделайте массаж головы. Отправляйтесь в душ и побалуйте себя длительным массажем головы, как если бы вы намыливали голову шампунем. Есть и «сухой способ»: нанесите небольшое количество кокосового или арганового масла на пальцы и втирайте в кожу головы.

Возьмите два мячика для тенниса и положите их в носок. Лягте на ровную поверхность и разместите мячики чуть ниже основания черепа, на затылочной кости, и расслабьтесь. Возможно, поначалу вы будете чувствовать давление или небольшой дискомфорт, но это пройдёт. Этот способ особенно эффективен при синусовой головной боли.

Если возможно, попросите кого-нибудь помассировать вам шею и спину. Простое прикосновение кого-то, кто забоится о вас, может мгновенно избавить от значительного напряжения. Попросите уделить внимание и затылочной части.

Аккуратное массирование переносицы может помочь облегчить мигрень и синусовую головную боль.

Массируйте мягкую часть руки между указательным и большим пальцем. Нервы в этом месте позволяют вашим кровеносным сосудам на лбу сужаться.

Помассируйте точку акупрессуры на каждой руке в месте, где встречаются кости большого и указательного пальцев (вторая пястная кость). Будет лучше, если кто-то сделает это за вас и помассирует обе руки одновременно, но если это невозможно, массируйте в течение пяти минут одну руку, а затем другую.

3. Пакет со льдом
Быстро избавиться от головной боли поможет холодный компресс: возьмите пакет со льдом и приложите его ко лбу. В качестве холодного компресса вы также можете приложить холодную ткань к голове и вискам на десять минут и повторять эту процедуру, пока не почувствуете облегчение. Упаковка замороженных овощей или холодный душ тоже подойдёт.Когда холодный компресс кладут на лоб, он заглушает боль и помогает кровеносным сосудам сужаться, улучшает кровообращение, тем самым принося избавление от боли. Такой способ работает, если головная боль вызвана стрессом.

4. Практика техник релаксации
Люди во всём мире используют различные хитрости, чтобы отвлечься от боли. Если головная боль в самом разгаре, не беспокойтесь о необходимости спешно изучать что-то новое – придерживайтесь того, что наиболее близко к вашей зоне комфорта. Про различные техники медитации вы всегда сможете почитать позже, когда почувствуете себя лучше.

Наиболее популярными вариантами являются:
Медитация
Молитва
Глубокое дыхание
Визуализация
Прослушивание бинауральных ритмов

Попробуйте просто успокоиться. Если сможете, попытайтесь заснуть – это может помочь.

5. Горячая вода
Поможет избавиться от головной боли, вызванной стрессом, и прикладывание грелки с тёплой водой к задней части шеи. При этом расслабляются напряжённые мышцы, что и приносит избавление от боли. В дополнение к теплому компрессу вы можете принять горячий душ.Есть и другой вариант: наполните ванну горячей водой, а затем опустите в неё руки на десять минут. Этот способ улучшает кровообращение, за счёт чего и проходит головная боль. Если вы страдаете от хронических головных болей, то перед сном в течение десяти минут держите ноги в ведре с горячей водой.

6. Лимон
Лимон – очень эффективный и мощный ингредиент для лечения головной боли. Когда вы пьёте тёплую воду, смешанную с небольшим количеством лимонного сока, снижается интенсивность боли. Это домашнее средство полезно, если головная боль вызвана газами в желудке. Или другой вариант: для мгновенного избавления от боли приложите цедру лимона ко лбу. Также можно три-четыре раза в день выпивать чашку горячего лимонного чая.

7. Пиретрум
Может приниматься в виде чая, капсул или таблеток. Существуют противоречивые данные в поддержку пиретрума, но им уже несколько веков, так что может быть всё-таки стоит попробовать. Побочные эффекты: может появиться боль в языке, язвы во рту или тошнота, проблемы с пищеварением и вздутие живота. При длительном употреблении пиретрум может вызывать нарушения сна и головную боль.

8. Листья бетеля
Листья бетеля известны своими анальгезирующими и охлаждающими свойствами, которые могут эффективно помочь в избавлении от головной боли всего за несколько минут. Для этого возьмите 2-3 свежих листика бетеля и измельчите их до консистенции пасты. Теперь нанесём получившуюся массу на лоб и по бокам головы на полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Также для избавления от головной боли можно пожевать один-два листика.

9. Ароматерапия
Препараты для ароматерапии значительно различаются, но к наиболее часто используемым в данном случае эфирным маслам относятся лаванда, сладкий майоран и ромашка. Используйте их во время массажа шеи, принятия ванны или просто вдыхайте запах. Смешайте пять капель масла розмарина, пять капель масла мускатного ореха и пять капель лавандового масла. Массируйте шею и верхнюю часть спины.

10. Имбирь
Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в избавлении от головной боли. Он также помогает расслабить кровеносные сосуды головы, уменьшает отёки мозга и активирует в нём естественные успокоительные механизмы, которые способствуют уменьшению тензионной головной боли.Если у вас болит голова, пейте имбирный чай три-четыре раза в день, чтобы сократить воспалительные процессы в организме. Очень важно начать принимать имбирный чай сразу же, как только началась головная боль. Это поможет имбирю подействовать быстро и уменьшить боль.

11. Яблоки
Если вы проснулись утром с головной болью, вам надо съесть кусочек яблока с небольшим количеством соли и запить тёплой водой. Вскоре боль отступит. Помимо этого вы можете использовать яблочный уксус. Заполните кастрюлю горячей водой и добавьте в неё 3-4 столовых ложки яблочного уксуса. Теперь накройте голову полотенцем и держите лицо над паром 10-15 минут. Есть ещё один способ: добавьте немного яблочного уксуса на полный стакан воды и пейте два-три раза в день.

12. Миндаль
Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут. Горстка миндаля – удобный естественный заменитель любого другого «быстрого» способа.

13. Кайенский перец
Поможет снять головную боль и другой эндорфинный стимулятор, стручковый перец. Он может одинаково эффективно применяться как наружно, так и внутрь и избавлять от самых страшных головных болей. Очень хорошо помогает и приятный расслабляющий крем для местного применения.

14. Мята
Мята обладает мягким успокаивающим эффектом, который помогает в лечении головных болей. Вы можете заварить травяной чай, добавив столовую ложку сушёной мяты в кружку горячей воды. Закройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем процедите и добавьте немного мёда для сладости. Пейте медленно, небольшими глотками.Вы также можете использовать мятное масло при мягком массировании висков, скул и задней части шеи, что принесёт вам мгновенное избавление от боли.

Кроме того, вдыхая пар с успокаивающим ароматом перечной мяты, можно облегчить такие связанные с головной болью симптомы, как рвота.

15. Эвкалиптовое масло
Эвкалиптовое масло обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Чтобы быстро избавиться от головной боли, используйте эвкалиптовое масло при массаже лба и висков в течение 15-20 минут. Масло окажет успокаивающее воздействие, тем самым принося облегчение. Также оно поможет успокоить напряжённые мышцы головы. Помимо эвкалиптового, для массажа лба подойдёт кокосовое масло или миндальное.

16. Корица
Корица – ещё одно растение, которое может эффективно лечить головную боль. Возьмите несколько палочек корицы и разотрите их в порошок. Теперь добавьте к нему немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите её на лоб и виски и полежите полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Вымойте лоб тёплой водой. Это средство очень полезно, если боль вызвана воздействием холодного воздуха.

При первых проявлениях головной боли мы привыкли «закидываться» двумя-тремя обезболивающими таблетками, ведь «головную боль нельзя терпеть». Она действительно может помешать концентрации внимания, быстроте реакции, да и в целом, качеству жизни, особенно если речь идет о регулярных мигренях. Но есть и другие, менее очевидные способы облегчения головной боли, о которых мы расскажем подробнее.

1. Займитесь сексом
   Уже само возбуждение и собственно половой акт способны серьезно расслабить все мышцы, в том числе и мышцы шейного отдела, из-за которых может болеть голова. А еще не так давно в Германии ученые провели интересное исследование, которое доказало, что разрядка, достижение высшего наслаждения, оргазм приводят к резкому выбросу большого количества окситоцина в крови. Этот гормон обладает свойствами естественного обезболивающего, а потому способен унять и головную боль тоже. Так что «у меня болит голова » - это не должно стать оправданием для отказа от секса, а скорее, руководством к действию!
2. Выплюньте жвачку
   Да, если вы привыкли постоянно жевать жвачку, это тоже может стать причиной регулярных головных болей. Все дело в том, что у вас постоянно двигается челюсть, вы сжимаете ее сильнее, чем обычно при жевании пищи, чтобы небольшая по размерам жвачка точно попала между зубами. Представьте, какому напряжению подвергаются мышцы, приводящие челюсть в движение, если вы жуете жвачку целый день! В университете Тель-Авива провели исследование нескольких групп подростков, и было выявлено, что те, кто постоянно жуют жвачку, чаще жалуются на головные боли. Потому выплюньте ее и дайте височно-нижнечелюстному суставу - области, где челюсть встречается с черепом, расслабиться и отдохнуть.
3. Распустите волосы
   Офисный дресс-код, да и многие другие профессии часто требуют того, чтобы волосы были собраны вверх, в хвост, в пучок, туго заколоты, заплетены в косу. Это приводит к тому, что волосы, так или иначе, находятся в постоянном натяжении - а это и есть главная причина головной боли. Кожа перетянута и пережата, и нервные окончания, которых так много рядом с волосяными фолликулами, тоже страдают от этого. Они становятся более чувствительными, остро реагируют на любое воздействие, и, в конце концов, к концу дня просто «устают» - от этого и появляется давящая головная боль. Если вы чувствуете головную боль, распустите свой хвост или пучок, и помассируйте кожу головы. Да и в целом, большинство дней в неделю, если это позволяет ваш род занятий, лучше носить распущенные волосы.
4. Выпейте кофе
   Казалось бы, обилие кофе, наоборот, может спровоцировать головную боль . Но если речь идет о чашке кофе, крепкого, свежезаваренного и однозначно качественного, то она может только помочь. Кофеин обладает легким болеутоляющим эффектом. А еще это - стимулятор, который усиливает кровообращение в мозгу, повышает умственную работоспособность, улучшает реакцию, внимание, запоминание новой информации. Доктор Элизабет Лодер из Кенсингтонского университета, по результатам своих исследований, утверждает, что как только вы почувствовали накатывающую головную боль, тут же стоит обратиться за «помощью» к чашке кофе. Но если этот способ не помог, вторую чашку пить не стоит - это только усугубит ситуацию.
5. Примите душ
   И желательно горячий. Если вы проснулись с утра и почувствовали, что у вас уже болит голова, не стоит подолгу нежиться в постели. Наоборот, вставайте и начинайте свою активность. В первую очередь, примите душ, но не холодный, который будет бодрить, а горячий. Разумеется, речь не идет о кипятке, но он должен быть достаточно теплым. Зачастую утренние головные боли проявляются от того, что ваша шея находилась в неправильном положении долгое время во сне. А горячий душ, особенно если направить струи воду на область затылка, шеи, плечей и спины, сделает мышцы более эластичными, разогреет и расслабит их, ускорит кровообращение. То же касается и вечернего душа: умеренно теплый, он поможет снять напряжение после трудового дня и устранит боль.

21.05.2019 17:26:00 Эти способы помогают убрать целлюлит Скоро лето - мы будем носить шорты и короткие платья, но апельсиновая корка пугает всех женщин. Можно ли с ней что-то сделать? Да! О лучших способах убрать целлюлит вы узнаете далее.

25.04.2019 17:35:00 Как стимулировать метаболизм с помощью питания? Существуют ли продукты, которые могут стимулировать метаболизм? Изменения рациона способны сделать нас стройнее? Ответ на оба вопроса - да! Обо всем ты узнаешь далее!

06.11.2017 07:46:00 3 вида аппетита: как их укротить? Как справиться с голодом во время диеты, мы уже рассказывали. Но оказывается, мы можем чувствовать себя голодными, даже когда… сыты по факту! Видов аппетита бывает несколько - традиционно выделяют три. И каждый из них «укрощается» по-разному.

20.02.2019 11:27:00 Почему белок так важен для организма? Пришло время выяснить, почему белок так важен для нашего тела, и как он помогает похудеть, поддерживать вес и функции организма. Самые полезные факты о протеине ждут тебя в нашей статье.

21.01.2018 11:26:00 Самые необычные виды спорта в мире Что самое необычное вы видели в спорте? Когда-то и кёрлинг (вспомните, когда по льду запускают камень, а два игрока команды натирают щеткой лед перед ним, чтобы он лучше скользил - их бы умение да в помощь уборщицам!) считался чем-то из ряда вон выходящим, а сегодня это - олимпийский вид спорта! Глядишь, и из тех необычных спортивных дисциплин, которые мы подобрали для вас ниже, какая-то станет олимпийской! А пока не стала, читайте и удивляйтесь.

07.05.2019 20:02:00 8 самых безумных диет Существует бесчисленное множество диет - и, конечно же, каждая из них кажется лучшей для похудения. Но также есть много диет, от которых лучше держаться подальше. Мы собрали 8 концепций потери веса, которые создают только проблемы и не приносят никакой пользы.

Все новости

Когда тиканье часов превращается колокольный звон. Когда мытье посуды, будто землетрясенье в вашей голове, а голоса окружающих людей будто произносятся в рупор, невозможно вести привычный образ жизни. В мире будто не остается места для любви и радости, только одна сплошная головная боль.

Причем когда приступы мигрени случаются редко, в аптечке просто может не найтись медикаментов для ее устранения. А при постоянных головных болях таблетки перестают помогать, превращая жизнь человек в кромешный ад. Поэтому и в том и в другом случае нужно знать, как уменьшить головную боль без таблеток.

Лечение без таблеток: причины и противопоказания

Есть и другие причины, по которым обезболивать недуг стоит при помощи народной медицины. К таковым относятся:

• беременность;
• прием других сильнодействующих препаратов;
• плохая свертываемость крови.

При беременности

Почему при беременности стоит уменьшить прием лекарственных препаратов, понятно. Ведь женский организм в этот период сильно изменяется и с лечением просто на просто можно ошибиться. А вот на развивающемся внутри малыше, химическое воздействие может сказаться весьма негативно. Его не сформированные органы и системы весьма чутко реагируют на подобное вмешательство, поэтому-то женщинам, находящимся в положении, не советуют даже шагов лишних делать без консультации врача.

И особенно осторожно — относиться к таблеткам. Ведь они дают нагрузку на печень, почки. А эти органы и так работают «на максимум» в этот период. Но народные-то методы относительно безопасны, и могут сработать. В каких еще случаях люди ищут альтернативы привычным препаратам?

При приеме других лекарств

Во время принятия таких препаратов, как антиаритметики или антикоагулянты, а также других таблеток и вакцин, сердце, печень и желудочно-кишечный тракт и без того испытывает сильную нагрузку. Поэтому добавление прочих лекарств никак не может сказаться на организме положительно. Плюс ко всему препараты могут нейтрализовать действие друг друга, поэтому жертва в качестве медикаментозного «травления» может оказаться напрасной.

Плохая свертываемость

Ну и, наконец, не помешает знать, что многие обезболивающие содержат в своем составе Аспирин, который имеет свойство разжижать кровь. А при плохой ее свертываемости, дело может закончиться кровотечениями. В итоге вместо облегчения мигрени, придет новая проблема, уменьшить которую будет сложнее в разы.

При похмелье

Плюс ко всему случаются разные ситуации. Например, высокая температура или похмельный синдром. Они также вызывают мигрени, при которых отправляться в аптеку за обезболивающими весьма затруднительно. А вот в продуктовом арсенале каждой хозяйки наверняка найдутся природные лекарства. Они с большой долей вероятности помогут облегчить приступ не хуже таблеток.

Определение причин: орви, гайморит, месячные…

При этом лечить характерные боли значительно проще, как и подбирать правильные лекарства, когда известна причина недуга. Ею может быть:

• простуда (орви, грипп);
• недостаток сна;
• ненормированный рабочий график;
• перенапряжение;
• голод;
• стресс;
• повышенное или пониженное давление;
• отравление химическими веществами;
• солнечный удар;
• полученные травмы головы;
• похмелье (по-научному — похмельный синдром).

Головная боль также может быть следствием иного заболевания. Например, гайморита или поражения сердечно-сосудистой системы или, что совсем уж плохо, онкологических образований. Также разделяют:

И каждую лечат по-разному. Но, так или иначе, если мигрени случаются чаще, чем один раз в неделю, то в обязательном порядке следует пройти обследования у специалистов. Но что же делать прямо сейчас, когда голова раскалывается, а таблетки лишний раз пить не хочется?

При гайморите

Воспаление, как источник, необходимо пролечить. Гайморит, как воспаление носовых пазух, способен нанести непоправимый ущерб здоровью. При отсутствии медикаментозного лечения, без врачей, велик риск осложнений.

Временное облегчение принесут пациенту следующие методы:

• распылить в ротовой полости экстракт семени грейпфрута или любого другого цитруса;
• промывание носовых ходов с помощью нети-пота;
• ингаляции;
• эвкалиптовый чай;
• промывание носа антисептическим раствором;

Как уменьшить головную боль без таблеток: основные способы

Стоит отметить, что существует множество способов облегчения болевого синдрома этой области тела, особенно если недуг происходит нерегулярно. К таковым относятся:

• водные процедуры;
• воздействие температур: тепла и холода;
• массаж;
• гимнастика;
• эфирные масла;
• прогулки на свежем воздухе;
• народные рецепты;
• фитобочка и др.

Из всех вышеперечисленных способов лечения, самых простой и приятный способ, наверное, это водный. То есть при помощи водных процедур. Причем его можно использовать также в нескольких вариантах.

Вода, водица, дай тобой излечиться!

Вода — это удивительное природное творение, которое может излечить само по себе. Не зря самые древние обряды связаны именно с водой. Например, крещение новорожденного происходит через воду, как и очищение в христианские праздники. Учеными также была доказана сила воды, способной воздействовать на человека, как положительно, так и негативно. В зависимости от того, в какой обстановке и под чьим влиянием эта самая вода находится.

Но, так или иначе, самый простой душ прохладный он или теплый способен избавить человека от головной боли. Для этого струйку жидкости нужно направить на воротниковую зону, на затылочную часть или на спину. Причем ее температура должна быть комфортной для человека – теплой или прохладной.

Ванночки для ног

А вот при перепадах давления, специалисты рекомендуют вовсе не горсть препаратов, а ванночки для ног. При этом следует знать, что повысить давление поможет холодная ножная ванна, температура которой не превышает 30 градусов. А вот уменьшить давление помогут ванночки горячие с температурой свыше 40 градусов. Боли при таком воздействии, если и не уйдут совсем, то значительно снизятся.

Аналогичную процедуру легко проводить и с помощью грелки, которую кладут под икроножную часть или с помощью прохладных компрессов на лобную часть.

Водная диета

Наконец, отсутствие достаточного количества жидкости в организме — также частая причина мигреней. Вед характерный болевой синдром может быть оповещением человека о неполадках в организме, в том числе при обезвоживании. Поэтому первым делом постарайтесь выпить пару стаканов чистой воды, а затем делать по несколько глотков каждые 30-60 минут.

Не стоит забывать, что для нормального функционирования всех органов и систем человеку требуется выпивать не менее 2-3-х литров воды в день из расчета на средний вес.

Народный сборник рецептов

Если почитать о способах, которые предлагает специфическая литература или Интернет, то мало верится, что некоторые из них способны уменьшить болевой синдром. Тем не менее, в самых странных и удивительных случаях эти самые рецепты все-таки срабатывают и болезнь отступает. И ниже приведены некоторые из них.

Как не удивительно, но одним из самых действенных средств при мигрени является лимон.

Все мы привыкли бороться с помощью него с простудными заболеваниями, а он еще и оказывается большой противник головной боли. Для того чтобы уменьшить синдром нужно взять кожуру без мякоти и приложить ее к височным долям, ко лбу, над переносицей или ниже затылочной части.

Помочь в состоянии даже аромат этого цитруса, поэтому стоит попробовать просто им подышать. Наконец, если соединить два в одном, а именно воду с соком лимона и выпить ее в указанных выше соотношениях, то такое средство станет хорошим лечением, бодрящим и тонизирующим лекарством.

Абсурдный, но действенный вариант

Успокаивать мигрень без таблеток может, ни что иное, как медная проволока.

Способ, на первый взгляд, из ряда вон выходящий, тем не менее, весьма действенный. Для его осуществления нужно взять медную проволоку, обернуть ее вокруг головы над ушами и закрепить в районе затылка. Через 15 минут головная боль должна отступить. Мало того, такое средство поможет уменьшить боли не только в области головы, но и в ногах, руках, в суставах, если выполнить аналогичную процедуру.

Это способ, проверенный практикой. Мы пока не в состоянии его никак объяснить с помощью науки. Возможно, мы когда-нибудь откроем принцип, по которому это работает. Ведь не знали раньше о магнитных полях, например. А сейчас — знаем. Так почему бы не применить то, что работает?

С помощью фитобочки

Наконец, кедровая бочка, не так давно появившаяся на наших землях в современной интерпретации, также является весьма действенным способом, избавления от мигрени. Ее главное преимущество в том, что во время принятия голова остается снаружи. А вот тело имеет возможность полностью расслабиться, успокоиться, избавиться от токсинов и шлаков, а также от других не менее проблематичных заболеваний. Таким образом, фитобочка способна оказывать комплексное воздействие, при котором не только головная боль уйдет, но и целый ряд других проблем. Плюс ко всему во время процедуры поощряется использование эфирных масел, травы и отваров, также способных уменьшить боли.

Массаж расческой

В первую очередь, воздействие на голову без таблеток происходит при помощи массажа. Уменьшить болевой синдром поможет обычная расческа, изготовленная из натурального дерева. Массировать ею голову приятно и для этого нажатия не должны быть сильными. Вообще порой хватает освобождения головы от заколок, ободков и резинок. А если использовать широкую массажную расческу и воздействовать ею на голову круговыми движениями у корней, то кровообращение улучшиться и головная боль отступит.

Массаж точек тела

Можно попробовать воздействовать на точки, расположенные на руках. Для этого, руки нужно положить на ровную поверхность ладонями вниз и отвести большой палец в сторону. Затем нащупать точку, расположенную между большим и указательным пальцами и помассировать ее некоторое время. Аналогично можно воздействовать на точки, которые находятся между переносицей и уголками глаз, а также на виски.

Наконец, массаж воротниковой зоны, как и общий массаж спины, рук и ног всегда будет способствовать улучшению кровообращения, насыщению организма кислородом, расслаблению и успокоению. То есть всем тем противоположным причинам, по которым можно уменьшить мигрень без таблеток.

«Вкусные» рецепты для здоровья головы

Что ж не менее эффективными средствами, способными уменьшить болевой синдром являются различные продукты, специи, эфирные масла и чаи. При этом их можно использовать для того, чтобы ушла головная боль или для того, чтобы она и не появлялась.

Что касается эфирных масел, то самыми действенными из них при характерном болевом синдроме является лавандовое масло, лимонное, эвкалиптовое, апельсиновое и мятное.

Они могут втираться в определенные точки на лице, использоваться в кедровых бочках или для выполнения массажа. Даже пары этих средств оказывают свое лечебное действие, поэтому принимая душ или собираясь отдыхать, можно зажечь лампадку с одним из приведенных масел в спальне или в ванной комнате.

Рецепты народной медицины

Корица – ароматная и вкусная пряность, которая присутствует практически на каждой кухне. И кроме, как для булочек, ее позволительно использовать в качестве компресса. Для этого измельченную в порошок палочку корицы нужно смешать с водой до консистенции сметаны и нанести на виски и лобную часть. Через 15 минут мигрень отступит без лекарств и таблеток.

Имбирный чай, что может быть полезнее и вкуснее. Для его приготовления свежий корень имбиря мелко нарезают или трут на терке, затем заливают кипятком и настаивают. Имбирь можно употреблять вместе с зеленым чаем, с медом и с той же корицей. Здесь уж, как говорится, дело вкуса.

Соленое яблоко – что может быть абсурднее! Но оказывается, посоленные дольки яблока, залитые теплой водой, способствуют лечению головной боли.

При частых мигренях способно помочь камфорное масло. Его следует смешать с нашатырным спиртом и вдыхать пары такой смеси. А в качестве профилактики — ставить рядом с собой баночку масла и вдыхать его регулярно.

Ну и не стоит забывать про регулярные проветривания, должное питание и водный режим. Наконец, прогулки и легкие физические упражнения в комплексе дадут вам самый положительный результат не только в борьбе с болями головы, но и для общего укрепления иммунитета и облегчения других недугов. Напоследок, посмотрите прием, помогающий в такой ситуации быстро и эффективно.